الرئيسية | قسم الاستشارة | ما هي أسباب الخوف من الامتحانات؟ الحلقة الثانية

ما هي أسباب الخوف من الامتحانات؟ الحلقة الثانية

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
ما هي أسباب الخوف من الامتحانات؟ الحلقة الثانية

عزيزي الطالب... ما الذي يثير خوفك من الامتحان ؟ هل هو شعورك ايها الطالب والطالبة بأن الامتحان موقف صعب يتحدى إمكانياتك وقدراتك وأنك غير قادر على اجتيازه أو مواجهته, ام تنبؤك المسبق بمستوى تقييمك من قبل الآخرين والذي قد تتوقعه ( تقديرهم السلبي لك ). مستشارة المدرسة: بديعة محاجنة

 

عزيزي الطالب

في هذه الحلقة  دعنا نناقش....... ما الذي يثير خوفك من الامتحان ؟ 

هل هو شعورك ايها الطالب والطالبة بأن الامتحان موقف صعب يتحدى إمكانياتك وقدراتك وأنك غير قادر على اجتيازه أو مواجهته, ام تنبؤك المسبق بمستوى تقييمك من قبل الآخرين والذي قد تتوقعه ( تقديرهم السلبي لك )... 

لا تقلق لأن بإمكانك التغلب على هذا الشعور من خلال تغيير أو دحض أفكارك السلبية عن الامتحان ، و اعتباره موقفاً أو محكاً تمر به للتعرف على قدراتك وإمكانياتك وخبراتك المعرفية ومهاراتك ، وأيضاً اعتباره وسيلة لمعرفة مدى ما تحققه من تقدم في مستوى تحصيلك الدراسي.

أما أسبابك الأخرى فهي ممكن أن تكون مثلا ً: 

1- اعتقادك أنك نسيت ما درسته وتعلمته خلال العام الدراسي.

 

2- نوعية الأسئلة و صعوبتها.

 

3- عدم الاستعداد أو التهيؤ الكافي للامتحان.

 

4- قلة الثقة بالنفس.

 

5- ضيق الوقت لامتحان المادة الواحدة.

 

6- التنافس مع أحد الزملاء.والرغبة القوية في التفوق عليه .  

 

ولكن هناك اسباب اخرى قد تكون غائبة عنك ......... لنقرأ معاً 

 

1. إهمال الطالب للمادة وعدم المذاكرة يوما بيوم الذي يترتب عليه تراكم المادة الدراسية وصعوبة تصنيفها وحفظها. 

 

2. عدم الاستعداد أو التهيؤ الكافي للامتحان.

 

3. قلة الثقة بالنفس والتفكير السلبي بالذات فحتى الطالب الجيد يركز على سلبياته ونقاط ضعفه مما يولد لديه إحساسا بالعجز عن أداء المهمات التي ب إ مكانه أن يقوم بها بسهولة لأنه يملك القدرات وال إ مكانات المطلوبة.

 

4. للآباء دور في ظهور قلق الامتحان عند أبنائهم من خلال توقعاتهم غير المنطقية التي لا يراعون فيها قدرات أبنائهم الحقيقية محددين نتائج لا يمكن لأبنائهم أن يحققوها.

 

5. الطلاب أنفسهم يشكلون سببا آخر لقلق الامتحان من خلال طموحاتهم المبالغة فيها.

 

6. التنافس مع أحد الزملاء والرغبة القوية في التفوق عليه.

 

7. اعتقادك أنك نسيت ما درسته وتعلمته خلال العام الدراسي.

في الحلقة الثالثة نتحدث .......

كيف تستعد.. وكيف تؤدي الامتحان

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل)

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك

الكلمات الدليلية:

لا يوجد كلمات دليلية لهذا الموضوع

قيم هذا المقال

1.14